Fitness y Deportes llevados a un limite mas alto never give up!!

fitness

Indice

-Deportes,
-Nutrición y cuidado alimenticio.
-Datos curiosos.
-Conclusiones personales. 

-Relacion del fitness con el deporte.

-Avances médicos en el deporte.

INTRODUCCIÓN 

En esta publicación hablaremos de la relación de las disciplinas fitness  con los deportes en general, ya que comúnmente se piensa que los deportes solo son practicados en sus áreas o lugares de dichos eventos cuando  el fitness es un importante complemento para las diversas actividades de los mismos deportistas generando un mayor rendimiento físico haciéndolos atletas de élite.

-DEPORTE

Es una actividad  física principalmente relacionada a juegos o competencias.

El deporte es una actividad reglamentada, normalmente de carácter competitivo, que puede mejorar la condición física (Antúnez, M. 2001) de quien lo practica, y tiene propiedades que lo diferencian del juego.

La RAE, en su Diccionario de la lengua española, define deporte como una «actividad física, ejercida como juego o competición, cuya práctica supone entrenamien

to y sujeción a normas»; también, en una segunda acepción, más amplia, como «recreación, pasatiempo, placer, diversión o ejercicio físico, por lo común al aire libre». Por otra parte, la Carta Europea del deporte lo define como: «Todas las formas de actividades físicas que mediante una participación organizada o no, tienen como objetivo la expresión o la mejora de la condición física y psíquica, el desarrollo de las relaciones sociales o la obtención de resultados en competición de todos los niveles».

-DEPORTES 

Fútbol

Uno de lo deportes mas practicados en todo el mundo no se basa solo en la practica del mismo con horas de de tiros, control de balón o distintas actividades del mismo si no también se requiere la ejercitación del cuerpo el gimnasio es uno de los complemento  mas adecuados para cualquier  tipo de  deporte ya que ayudara a mejorar el rendimiento, en los futbolistas es importante que tenga algo de musculatura por ejemplo: las piernas son las partes del cuerpo mas utilizadas por los futbolistas para ello tener un desarrollo muscular adecuado  en ellas es necesario hacer pesas eso ayudara en la velocidad, fuerza, y resistencia del deportista de igual forma dando un aspecto mas atlético.

Fútbol Americano 

Un deporte  que a crecido muchísimo en mi opinión el segundo mas practicado en el mundo ya no solo siendo cosa de los estadounidenses el americano a logrado aumentar  el numero de seguidores en el mundo ya que es un deporte que muestra mucho fuerza resistencia y grandes fisico,

El fútbol americano es un deporte de contacto en el que dos equipos de jugadores intentan llevar el balón a la zona de anotación o patearla entre los postes. El equipo atacante tiene cuatro intentos (downs) para avanzar 10 yardas (9 metros); una vez que lo logra tiene cuatro intentos más para avanzar otras diez yardas. Cada intento permite un pase hacia adelante, y finaliza cuando el equipo rival derriba al portador de la pelota o una pelota cae al suelo.

de igual forma el americano se complementa un poco mas con el fitness ya que los deportistas tienen físicos muy grandes, un dato curioso es que algunos culturistas famosos jugaron futbol americano en su juventud  uno de ellos como ejemplo seria RONIE COLEMAN hasta ahora el ganador de mas mister olympias.

Una gran jugada

Basquetball

El tercero yo diría de los grandes deportes de igual manera uno de los complementos mas eficaces para este es el gimnasio, dichos deportistas muestran grandes brazos imponentes físicos mas delgados que los anteriores pero aun así de un gran desarrollo muscular.

El baloncesto, basquetbol o básquetbol (del inglés basketball; de basket, 'canasta', y ball, 'pelota'), o simplemente básquet, es un deporte de equipo que se puede desarrollar tanto en pista cubierta como en descubierta, en el que dos conjuntos de cinco jugadores cada uno, intentan anotar puntos, también llamados canastas o dobles y/o triples introduciendo un balón en un aro colocado a 3,05 metros del suelo del que cuelga una red, lo que le da un aspecto de cesta o canasta.

La leyenda Jordan